二、篮球队长的极限【体训、挖出跳蛋、虐腹虐卵蛋 彩蛋：铅球虐腹流精】 (第1/3页)

    “害，行了行了，都心知肚明了别扯有的没的。”谢新泽把茶喝完，“你们校篮球队一般怎么训练你们的？”

    何礼露出一个笑脸，“我们每天都有专业课，有几大类，力量训练，有氧训练，无氧训练、柔韧训练、技巧训练……好多呢，老师喜欢哪些方面的？”

    “力量训练是怎么训练的？”

    “一般我们有俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、原地纵跳……一组一般五十个俯卧撑，五十引体向上，五十个仰卧起坐，五十个原地纵跳。反正怎么能锻炼怎么来，教练说的都没多少用，他叫我们一天做3组，我后面塞着跳蛋，一天能做20组给他看！”

    “很喜欢这种体训？”

    “对，我特别喜欢那种筋疲力尽的感觉，有好几次我在篮球馆练体能练到半夜，动手指头的力气都没有了，是保安夜巡发现我，把光着身子的我拖回宿舍的！”

    “行吧。”谢老师打开桌上的电子精灵，在沙发上喊了一句：“华城精灵，打开电视播放电影。”

    圆柱形的华城精灵闪光：“为您播放电影。”

    谢老师对何礼眨眼：“既然你喜欢趴着，那做点趴着的运动吧，电影一个半小时结束，我看电影的时候，你就做俯卧撑，按照你的体力做，不计数，但是要一刻不停地做到我看完电影为止……当然，累了就休息一会，明白了吗？”

    “明白。”何礼把后腿伸直，撑起身子，从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部的位置，熟练地将狗爬改成了俯卧撑的姿势，显然这种姿势对于他来说比狗爬舒服一些，“老师我现在开始了？”

    “华城精灵，帮我监督这位同学的俯卧撑情况。”谢新泽把华城精灵转到何礼的方向，“现在开始。”

    华城精灵是这个学期学校技术部开发出来的新电子产品，除了具备市场上一些电子精灵产品的所有功能外，还具有很有体育相关的功能，不过技术处那边说，因为某种特殊原因，目前产品还不够完善，只供老师试用。不过也有一些学生已经通过各种手段弄到了，何礼也是其中一个。

    他对着桌子上的华城精灵点头，比了个手势示意自己要开始了。

    华城精灵接收到手势闪光：“同学你好，接下来由我全程监督您的体育锻炼，类型：俯卧撑。”

    何礼开始做俯卧撑，他把平均速度控制得比篮球训练时还要快一些，一个半小时对于他来说似乎不是难事。他知道目前的华城精灵还不完善，只要随意地上下起伏就可以视为俯卧撑，不会被判定违规。但他还是将每一个动作做得尽可能的标准：他按照教科书一样的姿势，用2秒时间的充分下降身体，当胸部距离地面应该是2厘米的时候迅速撑起，再继续下一个标准动作。他用余光看了一眼谢老师，老师的注意力完全被电影所吸引，半点目光都没有分给他。但是何礼还是把每个动作都做得标准，想着不能辜负这一个半小时，不能辜负谢老师的要求。

    每做一个俯卧撑，乳夹就往下坠一次，后穴的跳蛋就移一次位，让他体能消耗极快。他内心计算着时间，每隔20分钟就要停10秒钟，用来将乳夹夹紧和收缩后穴把跳个不停的跳蛋顶回体内。他边做边想：谢老师不会知道自己塞了跳蛋在后面吧，这么折磨自己还挺爽的……

    老师的宿舍明亮整洁……一间客厅一间卧室……卧室里有沙发电视柜子……柜子上有好多体育用品……老师坐在沙发上看电影……嘿嘿……老师真好看……要是能让我不挂科就好了……

    他每次标准地撑起，都看着谢老师的侧脸——在体训时，他习惯盯着前方，前方只有谢老师近乎完美的侧脸，一个半小时下来，他脸红得发烫。

    ＊＊＊＊＊

    “华城精灵为您报告，电影播放完毕，您的学生已完成时长90分钟的俯卧撑，姿势标准，评级为优等，建议评分98分。”

    从电影里回过神来，谢老师终于肯把目光分给撑在地板上一动不动的何礼了。何礼也不敢动，保持着标准的俯卧撑准备姿势，只有微微的喘息和略有起伏的腹肌昭示着他经历了一个半小时的体训。

    “累吗？”谢新泽讶异于这个小刺头的耐力，他的余光可以看到这小刺头除了停下来把乳夹夹紧外，可是一刻不停地在做俯卧撑

请记住本站永久域名

地址1→wodesimi.com
地址2→simishuwu.com
地址3→simishuwu.github.io
邮箱地址→simishuwu.com@gmail.com