第三百六十六章 练习武艺 (第2/4页)

  练习时,要多??些发?短促或直线进攻的腿法,如?、掏、勾、蹬、踹腿等。?些带有旋转性的腿法可放在踢沙袋中练习,?且练习时?定要循序渐进,??由轻到重,速度由慢到快。当?脚快速踢击棉桩不觉疼痛时,可练习踢?桩。

    最后便是踢木桩，去掉棉桩之保护层,即成?桩,依上法练习。踢?桩时,更应注意踢击?度,要由轻逐渐加重,不可急于求成。因?桩缓冲?较沙袋、棉桩均差,若练习不当,极易造成损伤。如遇脚部受伤,?破?流,需及时医治,待愈后再练。当练?脚踢?桩不痛时,则此功告成。

    要说这戳脚当中，最为出名的几个腿法，其一是叶里藏花鸳鸯腿，其二便是水浒中武松曾经使用过的玉环步鸳鸯脚。话虽如此，不过陆垚在现代的时候听人说过，在现代格斗中，其实没有什么玉环步和鸳鸯脚，这种招数是上不了擂台的，可以说武松的这个绝招其实只是文学作品中设计的一个招数而已，玉环步也就是一种步法，在练习时，先上前一步，然后后脚跟进，不落地兜转三百六十度转身，前脚再向后踏出一步，因为这步法运转起来时等若转了一个圈，所以称之为玉环步。而使用玉环步的作用其实是诱导对手，故意让对手以为你不敌要逃跑，如果这个时候对方来追击，接下来就可以之使用鸳鸯脚了。

    也就是说，玉环步是诱招，而鸳鸯脚是杀招。

    鸳鸯腿的威力在于可以左右开弓，连环出腿，不断攻击，其实类似于连环腿或者佛山无影腿。在武松攻击蒋门神之时，他先是用双拳去对手面前虚影一下，然后转身便走，这个时候是玉环步在主导，然后故意把背后空门卖与了蒋门神，于是蒋门神上当，然后大怒，抢将来打，这就是中了玉环步的诱敌之计。

    所谓玉环步鸳鸯脚，简单而言就是格斗式前脚为轴，后脚前低扫转向身后，再后高扫踢转回来。换另一腿重复同样动作。

    身体正直,以左脚前脚掌为轴,身体向左转270°。右脚脚尖内扣,脚掌沿地面向左侧绕扫一周,然后重心移向右腿,两脚屈膝内扣。随转体,两手抡臂交叉于腹前。重心移至左腿,右脚掌擦地向后、向上撩踢,脚面绷平,脚可高过头,足心向内,身体前倾两臂分开。然后,右脚迅速下落,以脚前掌为力点截地,两膝内扣。

    身体直立右转,右脚前脚掌巖地,脚跟内转,全脚踏地,脚尖外展,重心移向右腿。接着,以右脚前脚掌为轴身体右转270°,左脚尖内扣,脚掌沿地面向右绕扫一周,两膝内扣,两手抡臂交叉于前。接着重心移至右腿,左脚掌擦地向后上方擦踢脚面绷直足心朝后上方,可高过头两手分臂挑掌然后左脚迅速下落,以前脚掌为力点戳地。右脚内扣,两腿屈膝成左丁戳步。举例来说，我方站立,敌向我直劈而下。我立即身体左转,左脚稳立,右脚向左绕圈扣脚(玉环步),避开敌攻击。随即我迅速反击,左腿直立,身体前倾,并略向右转,起右脚脚面绷平向后、向上撩踢,以足底前掌踢击敌下颌部。我右腿踢后即收,下落,并身体右转,右脚稳立,左脚脚尖勾起向右扫勾敌前脚，敌前腿被勾,刚欲退,我则收回左脚,右腿直立,身体前倾并略向左转,同时起左腿向后、向上撩踢敌方头部。踢后即收腿。

    “好厉害的功夫，”陆垚一边看着方庄给自己的讲解，一边心里想着。陆垚心中清楚，就算自己是天生神力，但是现在距离比武招亲大会开始也就仅仅只剩下不到半个月的时间。想要在这种时间内完全掌握戳脚这门功夫是不可能的事情。然而，欲速则不达，陆垚知道，平日里还是要勤加练习，将基础打好之后，取其中最厉害的招式学上那么几招，这样到了擂台上，就算是功夫底子不如对方，但是寻常人应该不是自己的对手，而且自己用出的这些招式也可以起到震慑敌人的效果。

    既然如此，说练就练。因为现在家中那些东西还没有准备好，于是陆垚独自去到后院开始对步法和不需要道具辅助的招式开始了练习。

    陆垚也没想到，这一练起来，只觉得自己神清气爽，本来没觉得过了多长时间，但是这一天一晃就过去了

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