【第一部分】第十一章 (第1/2页)

    

【第一部分】第十一章 

    我相信，只要通过我们的努力，就没有过不去的坎！我们要发挥不怕苦不怕累的精神，克服一切困难，为了大家的美好明天奋斗！不只是学生们一头黑线，林胜男自己也满脸尴尬，一个菜鸟实习教师哪里会什么心灵鸡汤，看来以后还是得找教导主任学学怎么给学生打鸡血。

    热身之后，林胜男开始了今天的第一个训练内容。我们今天先从核心力量开始做起，这个动作将会锻炼你们的腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等整个肌肉群，增加整个腰腹部的力量，对你们将会产生巨大的帮助。林胜男卧倒在人造草坪上，给学生们做示范双手小臂紧贴地面，和双脚前掌一起支持身体，手肘关节呈九十度垂直。头，颈，背，臀，双腿呈一条直线，腰腹用力。她详细的将各个要点讲了两编，确保所有人都听懂了才站起身。好了，现在你们来，一次六十秒，做3组。

    结果，看似简单的平板支撑却成为了学生们的地狱。大多数连十秒都坚持不了就如同烂泥似的瘫倒在地上。哎哟喂，老师，着实在是太难了，你干脆杀了我吧。学生们叫苦不迭，抬眼望去，人造草地上躺倒了一片人，好像是一整片的咸鱼被摊在晾晒场一样。

    开着计时器的手机屏幕上，数字在不断的变化着。不同于其他的同学，全班也就付晓英和陆原两人在一直坚持。秒表上的指针已经走过了三十秒，陆原还好，男生天生体质比女生强一些，而此时付晓英已经浑身颤抖，呼吸粗重，豆大的开始汗珠一滴滴的往下拉。加油小英，坚持住！40秒了林胜男站在一边为付晓英打着气。小英加油。陆原也颤声说到，此时的他居然还有空为付晓英加油，身体素质是真的不错。

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    60！

    呼深深的吐出肺里的浊气，拿出兜里的沙丁胺醇喷雾器猛吸了一口，然后屏住呼吸，细细的体会丝丝凉凉的药剂沉入肺中的感觉。看似短短的60秒钟的平板支撑，在付晓英看来就如同一个世纪一样漫长。没事吧？需要去医务室看看吗？看见付晓英使用哮喘喷雾林胜男关心的问道。没事的老师，哮喘，老毛病了。嗯，我会调整你的训练项目，这个病和身体机能有很大的关系，等身体素质好起来基本上你也不会再发作了。轻轻的拍了拍付晓英的肩膀以示鼓励。

    看着地上如同死鱼一样同学们，还有林胜男欲言又止的眼神，陆原作为体训队代表终于忍不住了。你们看看你们，东倒西歪的，还有点高中生的样子吗？看看别人付晓英，一个女孩子都这么努力，你们难道不羞愧吗？父母辛辛苦苦供你们读书，让你们来体训队可不是让你们来度假的。

    听见陆原的大声指责，咸鱼们面色有些尴尬。你们明知道体训队是最辛苦的，却又要报名，报了名又要来混日子。那你们还不如去美术班，那边可以一坐就是一个下午，听听歌，画会儿画，还有空调吹，何乐不为啊？陆原看着一个个默默的站了起来的咸鱼们顿了顿继续说林老师是才到学校的新老师，她可能觉得不好意思说你们，但是你们现在是个什么状态心里就没点数吗？小英是我们体训队唯一的女生，你们看看她，在看看你们自己，多的我就不说了，大家自己想想吧！陆原说完，也不管其他人，卧倒继续做平板支撑去了。付晓英什么话也没说，默默的走到陆原旁边和他一起开始训练。

    其他的人表情各异，有思考，有懊恼，有的羞愧，过了片刻所有人都无一例外的开始认真的锻炼。看着眼前的孩子们，林胜男终于露出了她在东光的第一个笑容。大家比较都还是孩子啊，也不是想象中的那么差嘛

    落日的余晖撒在大地之上，给整个校园都镀上了一层金色。

    林老师再见！

    再见，回家注意安全。

    看着最后离开的付晓英和陆原，林胜男终于松了一口气。第一次训练继续虽说在实质上没有多大的成果，至少让她心中有了信心，此时此刻，她对付晓英陆原两人是无比的满意。将器材放回储物间做好登记，林胜男背上自己的挎包骑上自己的死飞往校门口飞驰而去。

    刚骑出校门口，林胜男就远远的看见大街对面站着一人。老婆，你怎么来了。林胜男一溜烟的骑到对街那人面前。高大银杏树地下站着一个妆容艳丽的女子，酒红色的头发烫成大波浪，皮肤白皙，一双桃花眼勾人魂魄，穿着一件鹅黄色的连衣裙，下身穿着一条wolford的in

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